바나나 칼로리와 무게에 대해 칼로리와 무게에 알아보자.

"바나나" 1개 무게, "바나나" kcal

과일 중에서 유난히 [탄수화물]의 비율이 높은 "바나나"는 맛도 좋고 높은 [섬유질]로 장 활동을 좋게 해요.. 오늘은 "바나나" 1개 무게 얼마나 되는지 또한 "바나나" kcal는 어떠한지 살펴보는 시간을 갖도록 하고자하지요.

 

"바나나" 1개 무게 체크해보기 위해서 집에서 "바나나"를 저울에 직접 제 보았는데 [껍질]을 벗기지 않고서는 158g 정도가 되었고 "바나나" [껍질]을 벗기고 난 뒤에는 106g 정도였으니 참고하셨으면 좋을 것 같습니리셉션 크기가 완벽히 동일할 순 없으니 조금씩 다를 것으로 추측해요..

"바나나" kcal는 1개당 50g에 42kcal 정도를 간직하고 있습니다고 하며 이 중에서 "바나나"의 [탄수화물]은 34g 정도를 가지고 있습니다고 하며 운동을 하기 전에 부스터 용도로 많이들 먹는다고 하는 걸 보면 진짜 좋은 [탄수화물]이라는 추측이 들곤 해요.. 언제나 다이어트를 떠올리면 최위에 떠오르는 과일은 항상 "바나나"가 아니었나 하고 추측이 들기도 해요..

"바나나"는 예전에 정말 비싸서 먹지 못했던 시절이 있기도 했었는데 그걸 기억하시는 분들은 금세 머리에 새치가 생기셨을 수

도 있을 것 같다고 추측해보면서 저도 거울에 비치는 부쩍 늘어난 새치를 보게 되었는데 참 주책인 것 같습니다.

 

저녁을 먹다가 "바나나" 1개 무게 다른 걸 다시 제 보았는데 놀라울 정도로 비슷했답니다. 아마 삭제 측정한 무게가 얼추 맞을 것 같기도 해요.만 시중에서 파는 게 크기가 워낙에 달라서 확실하다고 보장하지는 못할 것 같습니다. 어쨌든 "바나나" 1개 kcal도 

정말 낮고 훌륭한 과일이니 적당량 드시면서 성공적인 다이어트 되시길 기원하고자하지요.

"바나나" 1개 무게를 알아보시는 이유가 휴대하기 위함은 아닐 테니 대략 이 정도 정보면 만족하시지 않을까 하는 추측이 드는데 정말 들고 다니시는 것보단 맛있게 드시는 것도 좋을 거로 추측해요.. 재미진 하루 보내세요~