뚱녀에서 퀸카로, 물구나무서기 다이어트 효과짱

물구나무서기 다이어트를 혹여 들어보신적이 있으신가요? 근력이 없다면 사실 쉬운 행동은 아니지만 효과가 정말 보장된 운동으로 이미 많은 사람들이 효과를 보고있는 방법입니다. 직접하기 어려우면 거꾸리등을 이용하셔도 충분히 효과를 배로 보실 수 가 있지요.

무튼, 물구나무서기로 인생이 바뀐 일본의 한 여학생의 이야기를 지금부터 살펴보도록 하겠습니다.

 

그녀는 158cm 78kg의 나름 건강한 여학생이었습니다.

좋아하던 남학생에게 차이기 전까지 본인이 뚱뚱하단 사실을 인지하지 못하고 있었죠. 하지만...자신의 첫사랑이 좌절되자, 그녀가 한 행동은 물구나무 서기였습니다.

 

쉬운 행동이 아님에도 매일 1분씩 꾸준히 하였는데요, 물구나무 다이어트가 과연 얼마나 효과가 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

전문가의 말을 빌리자면, 우리몸의 장기들은 중력으로 인해 대부분 처져있는데, 물구나무서기를 통해 원래 위치로 돌아가고 그로인해 기초대사량이 증진이 된다고합니다. 기초대사량이 올라간다는 말인 즉슨 살이 빠지기 조금은 더 수월한 체질이 된다라는 이야기죠.

실제로 물구나무서기 다이어트는 허무맹랑한 이야기가 아니고 이미 많은 서적을 통해 증빙이 된 부분입니다.

 

또한 내장기관이 건강해지면서 변비도 사라지고 피부도 개선되었다고 하네요. (물론 개인차가 있습니다.)

결국 그녀는 S라인으로 환골탈태를 하게 되면서, 그녀의 동화같은 이야기는 마무리가 됩니다.

저는 팔근력이 너무 없어서 사실 따라하기가 너무 힘들거 같은데요 그래서 거꾸리를 알아보고자...

열심히 최저가를 서치하던 중, 평이 괜찮은걸 찾아보았는데 소개드려보고자 합니다.

비싼 것 들도 있지만, 9~10만원대가 무난하게 초급자분들이 집에서 이용하기 적당한 가격대인듯 하네요.

멜킨스포츠 스탠다드 거꾸리

 

케이포스포츠 거꾸리

제 글이 여러분들의 다이어트와 건강 관리에 도움이 되길 바라면서,

물구나무 다이어트에 대한 이야기를 마치도록 하겠습니다.

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